今年以来，吉林省吉青社会工作服务中心(以下简称吉青社工)始终聚焦青少年网络使用健康问题，从暑期专项干预到年终成效巩固，持续发力为青少年成长护航。

　　暑期作为青少年网络行为的特殊窗口期，也是开展网瘾戒断服务的关键阶段，为改善青少年家庭因网瘾引发的矛盾，引导青少年掌握沟通技巧，以现实互动替代网络沉迷，在共青团长春市委的支持与指导下，吉青社工联合湖西街道抚松社区，特别开展了“心桥共筑——青少年家庭关系重构小组”活动。

　　小组活动初期，社工以破冰互动为核心，通过一系列趣味游戏打破组员间的隔阂，让原本羞涩的青少年逐渐敞开心扉。随后，在社工的引导下，组员们通过集体讨论共同制定了小组契约，规范彼此言行，同时社工正式引出小组主题，带领大家分享了参与活动的期望与目标。活动过程中，社工围绕“沟通模式解析”“情感表达与冲突化解”“信任重建”三大核心方向，组织组员通过角色演绎再现家庭中因网瘾产生的冲突场景，引导大家学习有效倾听与沟通的技巧，并针对性练习不同冲突场景的应对方法。

　　与此同时，社工还协助组员制定了个性化的网络使用契约及网络使用替代清单，鼓励大家通过现实生活中的良好互动体验，替代网络世界的虚拟乐趣，逐步减少对网络的依赖。

　　小组活动后期，社工带领全体组员回顾了活动全程，分享各自的参与感受与成长收获，再次巩固了所学的沟通技巧。不少组员表示，通过活动不仅释放了积压的情绪压力，还学会了在冲突场景中与家长有效沟通的方法，同时和同伴们一起探索了丰富的网络替代活动，更愿意主动增加现实中的社交互动。活动最后，大家共同制作了手工艺品，作为此次小组活动的珍贵纪念。

　　此次活动，帮助青少年掌握了与家长沟通的技巧，学会了化解情绪冲突的方法，更让大家制定了专属的网络替代清单，主动承诺减少网络使用时间，多参与现实生活中的沟通与互动，真切感受到了同伴间的温暖与联结。未来，吉青社工将继续关注青少年网络使用安全，持续提升青少年网络素养，用专业的服务陪伴青少年在青春征途上阳光前行。(张瑶)